Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệ giảm ham muốn tình dục thường tăng theo độ tuổi, tức là tuổi càng cao thì tỉ lệ giảm ham muốn càng tăng. Tuy nhiên, trong những năm gần đây tỉ lệ này đang có xu hướng đi ngược lại. Đông nghĩa với việc số người trẻ tuổi bị giảm ham muốn tình dục ngày càng tăng ở cả hai giới. Vậy, có những lý do nào gây nên tình trạng không mong muốn này? Nguyên nhân từ đâu dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục? Làm thế nào để có thể khắc phục và cải thiện tình hình?
Mục lục
Như thế nào là tình trạng giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục là một rối loạn chức năng tình dục. Tình trạng này được đặc trưng bởi triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ, tưởng tượng. Nghiêm trọng hơn là không có ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối. Triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục. Thường sẽ kéo dài ít nhất 6 tháng.
Cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục. Trong đó, theo thống kê có khoảng 43% phụ nữ. Bên cạnh đó là 31% nam giới từng trải qua tình trạng này. Bệnh này thường được chẩn đoán ở người tuổi trung niên trở lên. Những người bị stress mãn tính và các bệnh về phụ khoa và nam khoa.
Tình trạng giảm ham muốn tình dục có thể xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới. Đây được xem là một dạng rối loạn chức năng tình dục khá nghiêm trọng. Và có nguy cơ làm tan vỡ nhiều cuộc tình đẹp. Một người được cho là bị giảm ham muốn tình dục là khi không có cảm giác thích thú khi đang quan hệ tình dục. Hay thậm chí là không có suy nghĩ, tưởng tượng về chuyện chăn gối.
Những nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục
Tình trạng chung của cả hai giới
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục chung ở nam và nữ. Một trong số đó có thể do yếu tố tâm lý. Nhất là những ảnh hưởng từ đời sống sinh hoạt hằng ngày hoặc do bệnh lý:
- Stress: Các hormone do cơ thể tiết ra khi bị stress. Có thể kể như adrenaline và cortisol sẽ khiến bạn giảm ham muốn tình dục. Stress cũng có thể chiếm lấy tâm trí bạn. Nó khiến bạn không còn thời gian để suy nghĩ về vấn đề quan hệ tình dục nữa;
- Mệt mỏi: Nghiên cứu trên tạp chí Journal of Sex Medicine cũng cho thấy thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol. Dẫn đến giảm ham muốn tình dục;
- Hormone mất cân bằng: Nồng độ testosterone và estrogen của bạn thấp tự nhiên. Dẫn tới ham muốn tình dục thấp;
- Trầm cảm: Sức khỏe tinh thần kém. Các triệu chứng trầm cảm hoặc bất kỳ bệnh lý tâm thần nào cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn. Thuốc chống trầm cảm cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục;
- Suy tuyến giáp: Suy giáp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Từ đó làm chậm quá trình sản xuất hormone điều chỉnh ham muốn;
- Lười vận động: Không hoạt động thể chất, tăng cân; căng thẳng về tinh thần đều có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone. Đặc biệt là hormone giới tính testosterone và estrogen.
Tình trạng riêng xảy ra ở từng giới
Ngoài ra, sự suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới còn có thể gây ra do các nguyên nhân khác. Ví dụ như: thiếu nước gây khô âm đạo. Điều này làm cho tình dục không thoải mái. Giai đoạn mãn kinh khiến phụ nữ có thể mất đi ham muốn tình dục. Do sự sụt giảm nồng độ hormone estrogen. Sự sụt giảm này khiến cho âm đạo bị khô và dẫn đến quan hệ khó khăn.
Ở nam giới, thiếu hụt testosterone là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn. Tình trạng khó cương cứng dương vật. Sự suy giảm testosterone có thể do rất nhiều nguyên nhân. Điển hình như: điều kiện sức khỏe không đảm bảo ở một số bộ phận như tuyến yên, dương vật…; và một số yếu tố khác. Điều này thường xảy ra ở những nam giới bị bệnh đái tháo đường và béo phì. Ngoài ra, tình trạng này ở nam giới còn xảy ra do các tác động của tuổi tác.
Những cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn tình dục
Giảm ham muốn tình dục chỉ là phần nổi của tảng băng trôi. Nhưng tiềm ẩn phía sau nó là những vấn đề lớn về sức khỏe. Đó là những vấn đề về lối sống, về công việc quá tải, stress tinh thần; vấn đề về suy giảm thể lực, bệnh lý mạn tính, bệnh lý tim mạch chuyển hóa… Xu hướng người trẻ bị suy giảm tình dục lại là mặt trái của một xã hội hiện đại. Khi mà cuộc sống quá gấp gáp, có quá nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm… tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý; thể chất của con người và các giá trị của cuộc sống gia đình.
Để phòng tránh tình trạng này, bạn nên luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý, giải toả những căng thẳng trong cuộc sống, từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống bia rượu, các chất kích thích, các chất gây nghiện; ngủ đủ giấc, kiểm tra sức khỏe định kỳ… Điều quan trọng là phải tạo cơ hội, thời gian cho bản thân duy trì sinh hoạt tình dục đều đặn, lành mạnh; bên cạnh đó cần có sự giao tiếp với bạn tình. Các cặp vợ chồng nên học cách giao tiếp cởi mở và trung thực để duy trì một kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn.
Kết luận
Khi có các triệu chứng giảm ham muốn tình dục, đừng ngần ngại đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, điều trị kịp thời. Bác sĩ thường chẩn đoán tình trạng này dựa trên tiền sử bệnh và các miêu tả triệu chứng của bạn. Ngoài ra bác sĩ cũng có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BSCK II Phạm Thị Xuân Minh.
