Rối loạn tiêu hóa là hiện tượng thay đổi hoặc xuất hiện một số triệu chứng bất thường ở đường tiêu hóa của trẻ như trẻ bị tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn… Đây là căn bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Theo thống kê của các bệnh viện nhi, với những trẻ dưới 12 tháng tuổi, tỷ lệ bị bệnh lên đến 59%, còn với trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên tới 40%.
Thông thường, rối loạn tiêu hóa ở trẻ không phải là bệnh quá nghiêm trọng. Tuy nhiên trong một số diễn biến nặng, bệnh có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như khả năng hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. Vì vậy để tránh gặp những vấn đề trên, bố mẹ cần chủ động tìm kiếm các phương pháp phòng tránh hiệu quả. Từ đó giúp bé được phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn. Dưới đây là một số phương pháp phòng tránh bệnh bố mẹ có thể tham khảo để chăm sóc con em của mình.
Mục lục
Mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu
Mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu đời. Vì trong sữa mẹ có những dưỡng chất cần thiết để bé có thể phát triển khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn não bộ. Không chỉ vậy, sữa mẹ còn giúp bé nâng cao hệ miễn dịch. Từ đó giúp trẻ phòng ngừa được nhiều bệnh tật, trong đó có rối loạn tiêu hóa.
Bố mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ
Do hệ vi sinh chưa hoàn thiện, thành ruột còn mỏng nên trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị vi khuẩn tấn công, dẫn đến rối loạn tiêu hoá. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ bị rối loạn tiêu hoá. Một trong đó là do chế độ ăn uống không hợp lý. Thường thì do khẩu phần ăn của bé không hợp lý; thức ăn bị nhiễm độc; nhiễm khuẩn; không đảm bảo an toàn vệ sinh. Cũng có thể là do cơ địa của một số trẻ dị ứng bẩm sinh với một loại thực phẩm nào đó…
Vì vậy, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ, các mẹ nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống của trẻ:
- Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ cần đa dạng, lành mạnh và an toàn. Chúng cần đáp ứng các nhu cầu của trẻ theo độ tuổi, cân nặng và các đặc điểm cá nhân.
- Không nên cho trẻ ăn thực phẩm bổ sung cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.
- Nên chọn thực phẩm giàu vitamin để chế biến; tránh lựa chọn thực phẩm trẻ cần nhiều thời gian để ăn bởi hầu hết trẻ nhỏ đều rất ngại phải nhai nhiều.
- Cân đối thời gian nghỉ giữa các bữa ăn. Tránh cho con ăn vặt thường xuyên.
- Nên chia nhỏ các bữa ăn của trẻ. Nên cho trẻ ăn 5-6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa.
- Cho trẻ sử dụng một số sản phẩm lên men từ sữa. Thực phẩm này chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Đảm bảo nguyên tắc ăn chín, uống sôi
Cần đảm bảo thực phẩm tươi sạch, rõ nguồn gốc. Không ăn thức ăn không biết rõ nguồn gốc; thức ăn để trong tủ lạnh quá lâu; những thức ăn đường phố không rõ xuất xứ, thức ăn nhanh, hạn chế đồ ăn chiên, cay,…Cách làm này giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, tránh việc dung nạp các loại thực phẩm không đảm bảo, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Hạn chế việc sử dụng kháng sinh khi trẻ bị bệnh
Khi trẻ bị ốm, mẹ không nên cho bé dùng nhiều thuốc kháng sinh. Nguyên nhân vì trong thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt cả hại khuẩn và lợi khuẩn trong cơ thể bé. Về lâu dài sẽ khiến hệ vi sinh của bé bị mất cân bằng. Hậu quả dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Tốt nhất mẹ nên tìm hiểu các phương thức dân gian để chữa trị cho bé, tránh lạm dụng thuốc kháng sinh.
Luôn giữ gìn vệ sinh cho bé
Giữ gìn vệ sinh thân thể cũng như môi trường xung quanh cũng là một trong những cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ đơn giản mà hiệu quả nhất. Cách làm này sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của trẻ. Từ đó giúp trẻ phòng ngừa được nhiều bệnh lý trong đó có rối loạn tiêu hóa.
Các mẹ nên rửa tay, vệ sinh cá nhân cho con thường xuyên trong ngày. Đặc biệt là trước khi ăn. Bên cạnh đó, môi trường sống hàng ngày có rất nhiều vi khuẩn, phụ huynh nên trông bé cẩn thận. Chú ý không cho bé chơi, ngậm những loại đồ chơi không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Không cho bé tiếp xúc với thú vật, đồ dùng bám khuẩn.
Hãy tiêm phòng đầy đủ cho bé
Trong giai đoạn bé lớn lên, mẹ nên thực hiện chế độ tiêm phòng đầy đủ cho bé. Tiêm phòng giúp bé tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm và cả những vấn đề về rối loạn tiêu hóa.
Ngoài những cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ trên, các mẹ cũng nên giữ đủ ấm cơ thể bé, đặc biệt là trong thời tiết mùa lạnh. Tuy nhiên, mẹ không nên mặc quá nhiều cho trẻ, khiến trẻ bị bí hơi.
Bên cạnh đó, phụ huynh cần theo dõi đặc điểm phân của trẻ vì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, phân của trẻ có thể ở dạng lỏng ra nước hoặc cứng hay phân sống. Khi con bị rối loạn tiêu hóa, hãy mang mẫu phân của con tới gặp các bác sĩ nhi khoa để xác định mức độ rối loạn tiêu hóa của con.
Rối loạn tiêu hóa là một bệnh thường gặp ở trẻ. Chúng có thể khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, thậm chí một số trường hợp còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy các bậc phụ huynh cần trang bị kiến thức và có ý thức đề phòng để bảo vệ sức khỏe cho con được tốt nhất.
Mong rằng những thông tin trong mục phòng bệnh cho trẻ vừa rồi sẽ giúp bạn bảo vệ con em mình tốt hơn. Chúc bé luôn khỏe mạnh và tránh xa căn bệnh này.
