Phòng ngừa bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi

Người cao tuổi nếu bị bệnh tăng huyết áp sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh mạch vành, đột quỵ, suy tim sung huyết và bệnh động mạch ngoại vi và nguy hiểm hơn có thể dẫn tới tử vong. Người cao tuổi thường hay bị tăng huyết áp, mắc các bệnh lý về tim mạch trên lâm sàng hoặc gặp những bệnh về tim mạch mới, vì thế việc kiểm soát tăng huyết áp ở nhóm bệnh nhân người cao tuổi cũng gặp nhiều khó khăn. Hãy đọc ngay những điều này để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp ở người cao tuổi.

Mục lục

Bệnh tăng huyết áp là gì?

Huyết áp được hiểu nôm na là áp lực của dòng máu trong lòng động mạch đi nuôi cơ thể. Huyết áp được tạo bởi sức co bóp hút – đẩy máu của tim và sự co giãn của thành mạch. Huyết áp còn bị chi phối nhiều yếu tố như nhịp tim, độ đàn hồi động mạch, thể tích máu lưu thông và độ nhớt máu…

Bệnh tăng huyết áp là tình trạng huyết áp tăng cao hơn mức bình thường (≥ 140/90 mmHg). Nếu áp lực của máu quá cao thì trái tim của bạn cần phải dùng nhiều lực hơn để bơm máu đủ cung cấp đủ máu cho toàn cơ thể. Chính vì thế, nếu huyết áp của bạn bị tăng quá cao thì rất dễ dẫn đến nguy cơ suy tim, suy thận hoặc đột quỵ.

bệnh tăng huyết áp ở người già — Huyết áp tăng quá cao dễ dẫn đến nguy cơ suy tim, suy thận hoặc đột quỵ

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng

Tăng huyết áp luôn được coi là “Kẻ giết người số một”. Vì nó có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn. Từ đó gây tàn phế cho người bệnh và thậm chí có thể gây tử vong cho họ.

Nhiều người bị tăng huyết áp nhưng không biết.

GS.TS Nguyễn Lân Việt – Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam. Trưởng Ban điều hành Chương trình quốc gia phòng chống các bệnh Tim mạch cho biết. Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng ở cả trên thế giới cũng như ở nước ta. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới thì hiện đã có khoảng 1,5 tỉ người trên thế giới bị THA. Mỗi năm cũng có khoảng 9,4 triệu người THA đã bị tử vong.

Tại Việt Nam, theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam thì năm 2009 tại 8 tỉnh và thành phố của nước ta thì tỷ lệ THA ở người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%; tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị THA. Theo một số nghiên cứu nhỏ gần đây thì tỷ lệ này gần đây còn đang có khuynh hướng tăng lên một cách khá rõ.

Vấn đề đáng quan tâm hơn là cũng theo điều tra của Viện Tim mạch. Thì có đến 51,6% người THA nhưng không biết mình đã bị THA. có 38,9% những người đã bị THA nhưng chưa được điều trị. Và có đến 63,7% những người THA được điều trị nhưng không đạt được HA mục tiêu (< 140/90 mmHg).

Bệnh tăng huyết áp gây ra rất nhiều biến chứng và có thể gây tử vong

“THA luôn được coi là “Kẻ giết người số một” vì THA có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề. Ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn. Từ đó gây tàn phế cho người bệnh và thậm chí có thể gây tử vong cho họ. THA cũng được coi là “Kẻ giết người thầm lặng” vì chỉ có một số ít bệnh nhân thấy có những triệu chứng gợi ý cho họ đi khám bệnh như. Nhức đầu, chóng mặt, ù tai, cảm giác như có “ruồi bay” trước mặt, mặt đỏ bừng…

Nhưng còn rất nhiều bệnh nhân bị THA mà không hề có các triệu chứng cơ năng. Các dấu hiệu cảnh báo trước nào. Chỉ đến khi tình cờ khám bệnh hoặc đã bị một triệu chứng nặng nào đó thì mới biết là mình đã bị THA rồi”. – GS. Việt cho hay.

Chính vì vậy, theo tư vấn của GS. Việt, biện pháp duy nhất để biết mình có bị THA hay không là phải đo HA để biết được chính xác con số HA của mình. Khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương. (Huyết áp tối thiểu) ≥ 90mmHg thì tức là bạn đã bị THA rồi.

Người cao tuổi nên đo huyến áp thường xuyên và theo định kì.

GS. Việt khuyến cáo, người dân hãy đi đo huyết áp để biết được số đo huyết áp của mình. “Hãy nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình”.

Bên cạnh đó, cần điều chỉnh để có một lối sống hợp lý ngay từ lúc còn trẻ. Cụ thể là: Không nên ăn mặn, không ăn nhiều mỡ động vật hoặc các thức ăn có chứa nhiều Cholesterol. Hạn chế uống rượu, bia. Không hút thuốc lá, thuốc lào. Tập thể dục đều đặn hàng ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh. Tránh bị lạnh đột ngột. Nên khám sức khỏe định kỳ, có kiểm tra số đo huyết áp. Và làm một số xét nghiệm cơ bản nhất (điện tâm đồ, siêu âm tim, sinh hóa máu,…).

Khi đã bị THA thì hãy tích cực điều chỉnh lối sống hợp lý. Và tuân thủ phác đồ điều trị mà thầy thuốc đã hướng dẫn. Cần nhớ là điều trị THA là phải điều trị lâu dài, liên tục.

Nhân Ngày Tăng huyết áp thế giới (17/5). Hội THA quốc tế đã gửi đến người dân 3 thông điệp đáng lưu ý để có thể kiểm soát tốt vấn đề THA. Hạn chế tối đa những biến cố do căn bệnh nguy hiểm này gây ra.