• Du Lịch Việt Nam
  • Du Lịch Châu Á
  • Du Lịch Châu Âu
  • Du Lịch Châu Mỹ
No Result
View All Result
Tin Tức Du Lịch 24/7
Advertisement
  • Trang chủ
  • Du Lịch VN
    • Văn hoá Việt Nam
    • Du Lịch Việt Nam
    • Ẩm thực Việt Nam
  • Du lịch Châu Á
    • Văn hoá Châu Á
    • Du Lịch Châu Á
    • Ẩm thực Châu Á
  • Du lịch Châu Âu
    • Văn hoá Châu Âu
    • Du Lịch Châu Âu
    • Ẩm thực Châu Âu
  • Du lịch Châu Mỹ
    • Văn hoá Châu Mỹ
    • Du Lịch Châu Mỹ
    • Ẩm thực Châu Mỹ
  • Sức khoẻ
    • Thông tin sức khoẻ
    • Phòng bệnh ở người lớn tuổi
    • Phòng bệnh cho trẻ em
  • Dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng cho mẹ bầu
    • Dinh dưỡng cho người bệnh
    • Dinh dưỡng cho người lớn tuổi
    • Dinh dưỡng cho trẻ em
  • Trang chủ
  • Du Lịch VN
    • Văn hoá Việt Nam
    • Du Lịch Việt Nam
    • Ẩm thực Việt Nam
  • Du lịch Châu Á
    • Văn hoá Châu Á
    • Du Lịch Châu Á
    • Ẩm thực Châu Á
  • Du lịch Châu Âu
    • Văn hoá Châu Âu
    • Du Lịch Châu Âu
    • Ẩm thực Châu Âu
  • Du lịch Châu Mỹ
    • Văn hoá Châu Mỹ
    • Du Lịch Châu Mỹ
    • Ẩm thực Châu Mỹ
  • Sức khoẻ
    • Thông tin sức khoẻ
    • Phòng bệnh ở người lớn tuổi
    • Phòng bệnh cho trẻ em
  • Dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng cho mẹ bầu
    • Dinh dưỡng cho người bệnh
    • Dinh dưỡng cho người lớn tuổi
    • Dinh dưỡng cho trẻ em
No Result
View All Result
Du Lịch - Ẩm Thực
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng

Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung gì và tránh gì?

Phạm Tú by Phạm Tú
25 Tháng 10, 2021
in Dinh dưỡng, Dinh dưỡng cho người bệnh
0
Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung gì và tránh gì?
Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị bệnh

Người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung các thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị bệnh

Rối loạn tiền đình được hiểu là một hội chứng gây nên do các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt và tim mạch. Người bị hội chứng này thường đau đầu, căng thẳng bởi do thiếu máu não, và có nguy cơ bị đột quỵ cao. Những triệu chứng như vậy lặp đi lặp lại khá thường xuyên, xuất hiện đột ngột khiến người mắc phải rất khó chịu, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống cũng như khả năng lao động của họ. Vậy người bị rối loạn tiền đình ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả?

Mục lục

  • Rối loạn tiền đình là gì?
  • Các chất người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung
    • Vitamin B6 khắc phục các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn
    • Vitamin C giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt
    • Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai
    • Folate giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi 
  • Những thứ người bị rối loạn tiền đình nên tránh
    • Tránh các thực phẩm giàu chất béo 
    • Các loại đồ uống có chứa chất kích thích nên hạn chế tối đa
    • Một số loại thuốc tránh sử dụng

Rối loạn tiền đình là gì?

Tiền đình là bộ phận thuộc hệ thần kinh nằm ở phía sau ốc tai hai bên. Tiền đình có vai trò cân bằng cơ thể, duy trì trạng thái thăng bằng ở các tư thế, trong hoạt động, phối hợp các bộ phận cử động như mắt, tay, chân, thân mình…

Rối loạn tiền đình là tình trạng quá trình truyền dẫn và tiếp nhận thông tin của tiền đình bị rối loạn hoặc tắc nghẽn do dây thần kinh số 8 hoặc động mạch nuôi dưỡng não bị tổn thương hay các tổn thương khác ở khu vực tai trong và não. Điều này khiến cho tiền đình mất khả năng giữ thăng bằng, cơ thể loạng choạng, hoa mắt, chóng mặt, quay cuồng, ù tai, buồn nôn…

Các chất người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung

Người mắc rối loạn tiền đình nên bổ sung các loại vitamin vì chúng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của người bệnh.

Vitamin B6 khắc phục các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn

Vitamin B6 có vai trò hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng tới hệ điều hành tiền đình, gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Đây cũng là một trong những triệu chứng của người mắc rối loạn tiền đình. Vì vậy người bệnh cần bổ sung loại vitamin này để khắc phục tình trạng kể trên.

Các thực phẩm giàu vitamin B6
Vitamin B6 hỗ trợ hệ thống thần kinh khỏe mạnh

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6:

  • Thịt gà bỏ da, cá…
  • Các loại trái cây như: Cam, táo, chuối, đu đủ, bơ, quả óc chó, quả hạnh nhân…
  • Ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, các loại đậu, hạt, cà chua, bí ngô, rau bina…

Vitamin C giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt

Bổ sung đầy đủ vitamin C là cách để giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt do rối loạn tiền đình gây nên. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 600mg vitamin C mỗi ngày, kết hợp với các hợp chất khác trong 8 tuần giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C có nhiều trong rau và trái cây như: Quả có múi (cam, chanh, bưởi…), kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ, cà chua, rau cải xoăn, ớt đỏ, ổi…

Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai

Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai – một triệu chứng thường gặp ở người mắc rối loạn tiền đình. Vì vậy mà bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết rất quan trọng. Chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D:

  • Cá, trứng, sữa.
  • Các loại ngũ cốc.
  • Các chế phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành…).
  • Nước cam ép, nấm…

Folate giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi 

Acid folic giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi do có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình.

Những thực phẩm chứa nhiều Folate:

  • Rau màu xanh đậm: Bông cải xanh, măng tây, đậu bắp, súp lơ…
  • Các loại hạt: Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, đậu phộng…
  • Các loại đậu: Đậu lăng, đậu đen, đậu xanh…
  • Trái cây họ cam, quýt.

Ngoài ra, người mắc rối loạn tiền đình nên ăn nhạt, tránh các thực phẩm nhiều đường và muối.

Những thứ người bị rối loạn tiền đình nên tránh

Tránh các thực phẩm giàu chất béo 

Các thực phẩm giàu chất béo
Người bị rối loạn tiền đình nên tránh nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể
  • Người rối loạn tiền đình kiêng chất béo. Nguyên nhân bởi nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.
  • Người mắc rối loạn tiền đình nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo sau: Mỡ động vật (lợn, bơ, bò…), kem sữa bò… Những thực phẩm trên chứa nhiều chất béo no, dễ làm tắc tĩnh mạch.
  • Chỉ nên ăn thịt nạc. Ăn ít thịt đỏ. Ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Khi sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa nên chọn loại tách béo hoặc làm từ sữa gầy.
  • Nên dùng ít các loại dầu cọ, dầu dừa, bánh kem, socola…

Các loại đồ uống có chứa chất kích thích nên hạn chế tối đa

Người mắc rối loạn tiền đình kiêng những đồ uống có chứa chất kích thích như cafein. Chúng sẽ làm triệu chứng ù tai ở người mắc rối loạn tiền đình tăng lên.

Không nên sử dụng rượu, bia. Chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh gây ra các cơn đau đầu, làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.

Một số loại thuốc tránh sử dụng

  • Thuốc kháng axit. Nguyên nhân do những loại thuốc này chứa nhiều natri
  • Thuốc kháng viêm như: Ibuprofen. Chúng có thể gây ứ nước và mất cân bằng điện giải.
  • Nicotin trong thuốc lá vì nó sẽ làm giảm lượng máu được cung cấp đến tai
Tags: ăn gì tốt cho rối loạn tiền đìnhmón ăn trị rối loạn tiền đìnhrối loạn tiền đìnhrối loạn tiền đình ăn gìrối loạn tiền đình kiêng gì
Previous Post

Dinh dưỡng quan trọng cho người bị sốt virus

Next Post

Các món ăn hỗ trợ điều trị cho người bị tiểu buốt, tiểu rắt

Related Posts

Người bệnh ung thư phổi
Dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư phổi

by Phạm Tú
25 Tháng 10, 2021
0

Nhiều bằng chứng đã cho thấy một chế độ ăn giàu nguồn gốc từ thực vật với nhiều trái cây...

Người bệnh cảm cúm
Dinh dưỡng

Dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh cảm cúm

by Phạm Tú
25 Tháng 10, 2021
0

Khi bị cảm cúm, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm. Đây là bệnh rất...

Người mắc bệnh dạ dày không nên ăn 5 loại trái cây sau

Người mắc bệnh dạ dày không nên ăn 5 loại trái cây sau

25 Tháng 10, 2021
Bệnh trĩ

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì?

25 Tháng 10, 2021
Người bị suy tim

Người bệnh suy tim nên hạn chế thực phẩm nào?

25 Tháng 10, 2021
Những loại trái cây bổ sung dưỡng chất tốt cho trẻ từ 6 - 9 tháng tuổi

Những loại trái cây bổ sung dưỡng chất tốt cho trẻ từ 6 – 9 tháng tuổi

25 Tháng 10, 2021

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT MỚI

Nhóm đối tượng tham gia cá độ bóng đá tại T.Bình Thuận

Bắt giữ các đối tượng trong đường dây cá độ bóng đá tiền tỷ

20 Tháng 1, 2022
Đường dây đánh bạc bị triệt hạ

Triệt hạ đường dây đánh bạc tại Đắc Nông

20 Tháng 1, 2022
Tên cầm đầu đường dây cá độ

Dập tắt các tệ nạn cá độ bóng đá lớn ở Nghệ An

20 Tháng 1, 2022
Kẻ cầm đầu đường dây cá độ bóng đá

Đà Nẵng: Dập tắt tệ nạn cá độ bóng đá quy mô khủng

20 Tháng 1, 2022
Triệt phá đường dây cho vay nặng lãi quy mô lớn

Triệt phá đường dây cho vay nặng lãi quy mô lớn

20 Tháng 1, 2022
Đường dây cá độ bóng đá ở Hải Dương

Triệt phá đường dây cá độ bóng đá lớn tại Hải Dương

20 Tháng 1, 2022

BÀI VIẾT NỔI BẬT

  • Ẩm thực Mỹ Latinh

    Điểm danh những món ăn đặc trưng của người dân Mỹ Latinh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Một số lưu ý quan trọng về văn hóa ăn uống của người Mỹ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Người dân Canada và những phong tục đón Tết kỳ lạ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khám phá những nét đặc trưng của nền văn hóa nước Pháp

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Văn hóa Thái Lan: Độc đáo và đặc sắc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Văn hóa Trung Quốc: Đa dạng và mang đậm bản sắc dân tộc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cá lóc nướng trui món ăn “quốc hồn quốc túy” của miền Tây

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tất tần tật về nền văn hóa Ba Lan mà bạn chưa biết

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Món Don – Đặc sản mộc mạc đậm đà tình quê ở Quảng Ngãi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bánh Buuz truyền thống của người dân Mông Cổ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

CHUYÊN MỤC

  • Dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng cho mẹ bầu
    • Dinh dưỡng cho người bệnh
    • Dinh dưỡng cho người lớn tuổi
    • Dinh dưỡng cho trẻ em
  • Sức khoẻ
    • Phòng bệnh cho trẻ em
    • Phòng bệnh ở người lớn tuổi
    • Thông tin sức khoẻ
  • Tệ nạn
  • Văn hoá – Du lịch Châu Á
    • Ẩm thực Châu Á
    • Du Lịch Châu Á
    • Văn hoá Châu Á
  • Văn hoá – Du lịch Châu Âu
    • Ẩm thực Châu Âu
    • Du Lịch Châu Âu
    • Văn hoá Châu Âu
  • Văn hoá – Du lịch Châu Mỹ
    • Ẩm thực Châu Mỹ
    • Du Lịch Châu Mỹ
    • Văn hoá Châu Mỹ
  • Văn hoá – Du lịch Việt
    • Ẩm thực Việt Nam
    • Du Lịch Việt Nam
    • Văn hoá Việt Nam
  • Trang chủ
  • Du Lịch VN
  • Du lịch Châu Á
  • Du lịch Châu Âu
  • Du lịch Châu Mỹ
  • Sức khoẻ
  • Dinh dưỡng
VĂN HOÁ - DU LỊCH - ẨM THỰC

© COPYRIGHT BY brumdir.com

No Result
View All Result
  • Contact
  • Trang chủ

© COPYRIGHT BY brumdir.com